La question du jour

Cela faisait longtemps que j'avais envie de le réaliser, c'est maintenant chose faite !

Je vous présente "C'est comment là, pour toi ?", un carrousel de questions courtes, pour revenir à vous, là maintenant et mieux vous ancrer dans le moment présent.

J'ai rassemblé 50 questions qui reviennent souvent en séances de thérapie et de coaching. Elles vous permettront de vous reconnecter au moment présent, de faire un focus l'espace d'un instant sur vos besoins, vos envies, vos ressources et vos ressentis dans le corps, pour vous permettre, de prendre conscience de ce qui est là pour vous, de faire les ajustements nécessaires si besoin et si possible, ou tout simplement de voir que là tout de suite, c'est bien pour vous.

Pour l'utiliser, rien de plus simple : il suffit de jouer la vidéo et de l'arrêter ou de faire une capture d'écran.

Lisez la question, et laissez émerger ce qui vient.

Vous pouvez tirer plusieurs questions, ou jouer chaque jour pour mettre en place un petit rituel de d'ancrage dans le moment présent et de présence à soi.

A vous de jouer !