Myriam Raynfeld
Facilitatrice de changements de vie
Les constellations familiales et systémiques
Cette approche vise à poser une situation de façon concrète afin de mieux conscientiser ce qui se joue de façon inconsciente dans notre vie. Dès lors que la situation est posée devant nous, il devient possible de la regarder, de la faire évoluer et d'expérimenter des alternatives qui permettront de faire émerger une ou des clés de résolution.
Les constellations familiales et systémiques permettent de mettre en lumière nos dynamiques sous-jacentes limitantes.
Constellation individuelle
Vous travaillez avec des objets représentant les différentes parties d'une situation que vous aimeriez améliorer
Constellations de groupe
Un groupe est composé de personnes qui souhaitent poser leur constellation et de personnes qui représentent les éléments nécessaires à l'amélioration de la situation.
Les constellations de groupe,
c'est quoi ?
Les constellations familiales et systémiques sont un espace d’exploration de ce qui se joue en nous, souvent au-delà de ce dont nous avons pleinement conscience.
Elles permettent de mettre en lumière nos dynamiques internes, nos schémas répétitifs, et de les relier à nos vécus personnels ainsi qu’aux croyances héritées ou non.
À travers ce processus, il devient possible de percevoir plus clairement la manière dont nous vivons intérieurement une situation problématique, et d’ouvrir un chemin vers son évolution grâce aux prises de conscience qui émergent petit à petit.
Les constellations s’appuient sur une approche systémique : elles considèrent que chaque individu est en lien avec des systèmes (familiaux, relationnels, professionnels…) qui influencent ses fonctionnements. En mettant en mouvement ces systèmes, elles permettent d’en révéler les équilibres, les tensions, et les possibles ajustements.
Contrairement à certaines idées reçues, les constellations ne sont pas des pratiques de médiumnité.
Elles ne consistent pas non plus en un jeu de rôles ou en une forme de théâtre où chacun incarnerait un personnage de manière volontaire ou construite.
Il s’agit d’un accompagnement sensible et attentif, à la fois de la personne qui constelle, des participants et de la situation qui se déploie. Chacun est invité à rester à l’écoute de ses ressentis, des émotions et des pensées qui le traversent, dans un cadre sécurisant et respectueux.
Les ateliers que je propose se déroulent sur une demi-journée de 3h30.
Ils débutent par un temps d’accueil et de rencontre du groupe, afin de poser un cadre de confiance. Une mise en corps est ensuite proposée pour permettre à chacun de se rendre plus disponible à ses ressentis.
Deux constellations se déroulent au cours de l’atelier, séparées par une pause qui permet d’intégrer ce qui a été vécu.
Enfin, la séance se clôture par un temps de partage, où chacun peut poser un mot sur son expérience et sur ce qu’il ressent à l’issue de cette exploration.
Ces ateliers offrent ainsi un espace à la fois structuré et vivant, propice à la compréhension de soi et à l’évolution intérieure.
Les participants dans
les constellations
Le constellant ou le constellé
C'est la personne pour laquelle la constellation est réalisée. Il est le participant qui apporte une problématique/sujet personnel, familial, relationnel ou professionnel à explorer et à résoudre pendant la séance de constellation.
Le constellant partage brièvement son problème avec le facilitateur de la constellation, qui guide ensuite le processus. Le constellant peut choisir des représentants parmi les participants pour représenter les membres de sa famille ou les éléments de son système en lien avec la problématique.
Le rôle du constellant est d'observer les interactions et les dynamiques révélées par les représentants, tout en restant ouvert à ce qui se passe et aux prises de conscience qui émergent. À certains moments, le constellant peut être invité à intervenir directement dans la constellation pour faciliter la résolution ou la guérison des dynamiques identifiées.
Le représentant
Dans une constellation familiale ou systémique, un "représentant" est une personne qui participe à une séance de constellation en prenant symboliquement la place d'un membre de la famille ou d'un élément du système du constellant (la personne pour laquelle la constellation est réalisée). Le représentant ne connaît généralement pas les détails de l'histoire du client, mais il ressent et exprime des émotions, des comportements ou des dynamiques qui reflètent fidèlement les interactions et les relations du système familial ou organisationnel du client.
Le rôle du représentant est crucial, car il permet de mettre en lumière les schémas cachés, les conflits non résolus ou les loyautés familiales inconscientes qui influencent la vie du client.
Les informations révélées à travers les représentants peuvent aider le client à prendre conscience des dynamiques sous-jacentes et à trouver des solutions ou des guérisons.
Le spectateur
Contribution Énergétique
Les observateurs influencent le champ de la constellation par leur simple présence. L'énergie collective des participants peut aider à maintenir l'espace et à soutenir les mouvements énergétiques et émotionnels qui se produisent. Leur énergie peut également aider à amplifier les insights et les révélations qui émergent au cours de la séance.
Résonance Empathique
Les observateurs peuvent ressentir des résonances empathiques avec les dynamiques qui se déroulent. Bien que silencieux, ils peuvent vivre intérieurement des prises de conscience ou des émotions en résonance avec ce qui est révélé. Ces résonances peuvent être bénéfiques pour leur propre processus de guérison ou de compréhension personnelle, même si elles ne sont pas directement liées à leur propre histoire familiale.
Soutien Moral et Émotionnel
Le groupe dans son ensemble fournit un soutien moral et émotionnel au constellant et aux représentants. Le fait de savoir qu'il y a une communauté attentive et empathique présente peut être réconfortant et renforçant pour les individus directement impliqués dans la constellation.
Potentiel de Future Participation
En observant la dynamique de la constellation, ces participants acquièrent une compréhension plus profonde de la méthode et de ses effets. Cela peut les préparer à devenir eux-mêmes constellants ou représentants dans de futures séances, enrichissant leur propre parcours de développement personnel et leur capacité à participer activement.
Une constellation pour quoi faire?
Il est peut être intéressant de consteller dans les cas suivants :
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Impression de ne pas se sentir à sa place
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Difficulté de trouver ou garder un partenaire de vie
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Avoir le sentiment de ne pas exister
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Etre en conflit sans raison rationnelle avec un ou plusieurs membres de la famille ou d'une équipe professionnelle
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Avoir la sensation de quelqu’un qui manque
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Adopter un comportement compulsif et nocif sans pouvoir s’en empêcher
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Impression de ne pas vivre SA vie
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Vivre certains événements traumatiques tels que agressions sexuelles, incestes actes de violence peut être en lien avec un héritage familiale
Et toute autre situation que vous souhaitez améliorer pour vous sentir mieux dans votre vie au quotidien, tel que rétablir un équilibre dans sa vie et comprendre ce qui se joue pour vous.
Qui peut consteller ?
Cette méthode individuelle convient parfaitement aux :
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Adultes en groupe* et en individuel
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Adolescents, en individuel uniquement
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Enfants dès 6 ans, en individuel uniquement
(*) Je ne prends pas les femmes enceintes en constellations de groupe
Ce que
je vous propose
Tout au long du processus qui dure environ une heure à une heure quinze, je vous guide pour mettre en lumière les dynamiques cachées au sein de votre système familial ou organisationnel, souvent à l'origine de souffrances ou de blocages pour lesquels vous êtes venus.
Facilitation du Processus
J'établis le cadre sécurisant pour tous les participants pour que chacun se sente entendu et respecté. Ce cadre de confiance est essentiel pour que les participants puissent s'ouvrir et explorer les dimensions inconscientes de ce qui est en jeu pour eux.
Accompagnement du constellant et des participants
Tout au long de la constellation, j'accompagne le constellant dans ses prises de conscience des dynamiques familiales qui influencent sa vie. Je l'accompagne dans la prise de conscience de ses propres ressentis et dans l'intégration des nouvelles perceptions qui émergent de la constellation.
Si c'est sa demande, après la constellation, j'accompagne le constellant à comprendre ce qui a été révélé et à envisager des changements dans sa vie quotidienne.
J'accompagne les participants dans un un voyage intérieur où chacun explore et rééquilibre les dynamiques systémiques qui influencent sa vie, en écoutant, en observant, et intervenant poncutellement.